ARMAR OCH AXLAR

Inlägget innehåller reklam från sportamore.se
Igår utnyttjade min lediga dag och gick och tränade! Det var lika skönt som vanligt. Det blev armar och axlar den här gången.
Så här kommer en ny träningsvideo! Den här kan man göra med eller utan gravidmage. Mycket nöje! 


Musiken kommer härifrån


Världens bästa mammatights! 

Hoppas ni har en fin dag! 
PUSS 

TRÄNING - DET TOG BARA 20 VECKOR

Inlägget innehåller adlinks 
I torsdags pallrade jag mig till SATS och tränade. Det är ju himla gött när jag väl orkar! 



Hela träningspasset:
Uppvärmning: Pushup i TRX i superset med rodd i TRX 10repx4set
Bröstpress 20 kg 12repx4set
Neddragningar, breda 19 kg 10repx4set
Lutande A-press 16kg i superset med enarmsrodd 8 kg, 12repx3set
Framåtböjd (goodmornings) med stång 10 kg, 10repx4set

Jag övar mig på att filma fortfarande och är inte helt bekväm med det, men tycker samtidigt att det är kul så jag får bara komma över mig själv och fortsätta öva! Det är bra att jag filmar för då får jag långa pauser på träningen. Ibland kan jag bli lite otålig att vänta den tiden jag ska mellan seten. 
 
Sex favoriter från Nike, som finns att köpa på sportamore.se/no. När man börjar träna kommer också shoppingintresset tillbaka (tyvärr?) för att köpa nya träningskläder. Men det får vänta till bebis har ploppat ut. Det är ingen idé att köpa något nytt nu. Men jag kan önska mig i julklapp! 

Vad ska ni önska er i julklapp? 
PUSS 

 

ENKEL GRAVIDTRÄNING

Inlägget innehåller reklam
 
Hej igen! 

Jag har äntligen hittat lite träningsmotivation igen! Det är toppen! Det är lite tack vare Christer också som har pushat mig, så det är ju också bra. Han vet vad jag behöver. 
Så nu ska energiknippet sätta sig i soffan, se på sex and the city, beställa bebissaker på Black Week-rean och äta kvällsmat. 

Apropå black week så har Gymgrossisten massa rea. På bland annat gummiband som jag använder i videon.
(null)
Länk här
 
Hoppas ni har en fin start på veckan! 
PUSS